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¿Qué es y qué se hace en terapia de pareja?

¿Qué es y qué se hace en terapia de pareja?

  • 20 de December de 2021
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¿Qué es la terapia de pareja?

La terapia de pareja es el tratamiento psicológico que se ofrece a parejas que sienten que necesitan una ayuda externa para solucionar sus problemas.
También se utiliza para resolver la duda de si deben seguir juntos o tomar caminos separados. En este caso el terapeuta acompaña a las personas en este proceso orientándolas para que sea lo menos traumático posible.

La terapia de pareja se centra en mejorar la comunicación (comunicación sana y asertiva), mejorar la vida sexual y también en enseñar herramientas de resolución de conflictos.
Una buena comunicación es esencial para poder solucionar cualquier problema del día a día, pero además muchas veces es precisamente la falta de comunicación la que provoca el problema.

Motivos para ir a terapia de pareja

El motivo más frecuente para ir a terapia de pareja es como acabamos de mencionar la falta o la mala comunicación entre ambos.

Otros motivos que también llevan a la pareja a buscar la ayuda de un psicólogo de parejas son:

  • Las peleas y discusiones frecuentes, así como faltas de respeto o situaciones de maltrato psicológico. Con estas actitudes se termina creando un ambiente de resentimiento e indefensión para el que lo sufre.
  • Problemas de desconfianza, celos o infidelidades. Así como conductas de dependencia emocional.
  • Problemas con la sexualidad: Falta de deseo o baja libido, falta de conexión sexual con la pareja, monotonía, disfunciones sexuales o sentir que no se disfruta con la actividad sexual con la pareja.
  • Conflictos en la convivencia y en el reparto de tareas. Son problemas que surgen al intentar ponerse de acuerdo en cuestiones relacionadas con los hijos, la economía familiar, los horarios o las tareas de limpieza en casa.
  • Distanciamiento físico o emocional en la pareja, debido a exceso de trabajo, estrés, hijos, la rutina, infidelidades o problemas familiares.

¿Qué se hace en la terapia?

Lo que se hace en terapia de pareja es exponer los conflictos, ahondar en las causas y buscar una solución con la ayuda del terapeuta.
Durante el tratamiento se realizarán sesiones conjuntas e individuales de cada miembro de la pareja.

Los principales objetivos que queremos conseguir con una terapia de pareja son:

  • Modificar conductas dañinas o tóxicas que provocan discusiones y peleas en la pareja.
  • Resolver el problema sexual que pueda estar causando el distanciamiento. En el caso de que haya una disfunción sexual habrá que tratarla también de forma paralela con técnicas de terapia sexual.
  • Conseguir que la pareja asuma sus problemas y la responsabilidad que tiene cada uno.
  • Resolver problemas de celos y desconfianza si los hubiera. Estos problemas a veces surgen por algún episodio de infidelidad que ha sucedido en la pareja, otras veces se trata de celos infundados derivados de algún problema de dependencia emocional o falta de autoestima.
  • En algunos casos el objetivo será conseguir que la pareja llegue a la conclusión de si serán más felices estando juntos o separados, tomar esa difícil decisión y llevarla a cabo con el menor daño posible para todos.

Luisa | Sexologa Terapia de pareja Y sobre todo mejorar la comunicación en pareja, aprendiendo estrategias de comunicación eficaz y asertiva para relacionarse de forma clara y respetuosa. Una buena comunicación siempre mejora la relación de pareja y la vida sexual.



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2 Comentarios

  •  6 meses hace

    Una vez más, super interesante lectura. Esta profesional siempre acierta

  •  6 meses hace

    Impecable artículo. La calidad y cercanía con la que Luisa explica el abordaje de la terapia de pareja denota su calidad como profesional, viendo mas allá de lo superficial y tratando el motivo de consulta desde un enfoque biopsicosocial.
    Mis felicitaciones

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