¿Qué es la disfunción eréctil?. La disfunción eréctil es la incapacidad repetida de lograr o mantener una erección lo suficientemente firme como para tener una relación sexual placentera para ambos miembros de la pareja.
Se habla de disfunción eréctil cuando la incapacidad para conseguir y mantener una erección suficiente no es solo un hecho puntual sino que se repite durante un periodo de como mínimo 3 meses.
La Disfunción Eréctil afecta a 1 de cada 5 hombres en España.

Tipos de erecciones

Se considera que existen tres tipos de erecciones, las erecciones reflejas, las erecciones psicógenas y las nocturnas o espontáneas.

1. Erecciones reflejas: Este tipo de erecciones se desencadenan a través del tacto. Cuando el pene detecta que es tocado gracias a sus nervios sensoriales, envía unos impulsos a la columna vertebral y esta a la vez devuelve impulsos al pene causando la erección. Las respuestas reflejas son involuntarias.
2. Erecciones psicógenas: Este tipo de erecciones son causadas por la mente. Cuando el hombre tiene un pensamiento sexual, el cerebro envía impulsos a la columna vertebral y esta a la vez envía impulsos al pene causando la erección.
3. Erecciones nocturnas o espontáneas: Son episodios normales de erecciones que se producen en la noche sin necesidad de un estímulo erótico.

Fases en la erección

Existen 4 niveles o fases en el proceso de erección, la fase de iniciación, llenado, rigidez y mantenimiento.
Durante la fase de iniciación el pene esta flácido y es cuando el organismo detecta la intención de obtener la erección, ya sea a través del pensamiento, del tacto o una combinación de los dos.
Si el estímulo continúa, comienza la fase de llenado durante la cual el pene comienza a llenarse de sangre hasta llegar a la fase de rigidez en la cual el pene ya está completamente rígido.
Una vez rígido, unas válvulas en la base del pene se cierran manteniendo la sangre en el pene y en consecuencia la erección.

Tipos de disfunción eréctil

1. Disfunción Eréctil Primaria: Se considera disfunción eréctil primaria cuando el hombre nunca ha podido obtener una erección en toda su vida. Estos casos son extremadamente raros y solo se dan cuando el hombre sufre una malformación congénita en sus genitales o algún otro problema de salud que le impida tener una erección.
2. Disfunción Eréctil Secundaria: Consideramos disfunción eréctil secundaria cuando el hombre tuvo erecciones en el pasado pero es incapaz de obtenerlas actualmente.
3. Disfunción Eréctil Situacional: Cuando el hombre es capaz de tener una erección en determinadas situaciones especificas pero en otras no.
4. Disfunción Eréctil Generalizada: Ocurre cuando el hombre no puede obtener erecciones de ninguna manera ni en ninguna circunstancia.

Causas físicas de disfunción eréctil

La principal causa física de disfunción eréctil son las enfermedades cardiovasculares. Cualquier problema que impida un flujo sanguíneo adecuado tendrá un efecto negativo en las erecciones. Otros problemas incluyen:

• Diabetes: La diabetes puede dificultar la erección.
• Alcoholismo: El abuso de alcohol potencia la hormona femenina (estrógeno) y disminuye la masculina (testosterona).
• Nicotina y cafeína. Ambas drogas encogen los vasos sanguíneos en los genitales dificultando la erección.
• Medicación: Cualquier medicamento que baja la presión sanguínea puede causar problemas de erección.
• Drogas: La cocaína, heroína o anfetaminas interfieren en este problema si se abusa de estas sustancias durante un cierto periodo de tiempo.
• Problemas de próstata: Agrandamiento u operaciones para eliminar un tumor en dicho órgano.
• Problemas hormonales: Altos niveles de prolactina o de otras hormonas pueden causar problemas de erección.

Causas psicológicas de disfunción eréctil

La principal causa de disfunción eréctil psicológica es la ansiedad ya que ésta tiene efectos físicos que causan un aceleramiento del ritmo cardíaco además de los psicológicos que causan nerviosismo y preocupación. Durante un ataque de ansiedad, el organismo considera que existe una amenaza inyectando adrenalina y bloqueando la comunicación entre la columna vertebral y el pene evitando que se produzca la erección.
Otra forma de ansiedad menos evidente pero igual de dañina es el miedo a no rendir sexualmente. En estos casos la mente del individuo abandona los pensamientos sexuales entrando en un círculo vicioso compulsivo de preguntas a sí mismo como: no voy a poder, creo que no tengo erección, que vergüenza, que pensará ella, etc. En términos médicos llamamos a este fenómeno «espectadorar». Uno espectadora cuando se centra en si mismo desde una perspectiva en tercera persona en vez de centrarse en sus sensaciones o las de su pareja durante la actividad sexual.
Otras causas psicológicas pueden ser:

• Depresión: La depresión puede causar disfunción eréctil durante la duración de la misma.
• Traumas sexuales: Violación o abusos sexuales de cualquier tipo
• Problemas de pareja: Problemas de comunicación en la pareja. Falta de afecto no sexual entre los miembros de la pareja. Peleas o riñas entre los compañeros.

Cómo saber si el problema es físico o psicológico

Cuando no hay un problema físico que lo impida es normal despertarse con erecciones, con mayor o menor frecuencia. A veces también suceden durante el sueño.
Por eso una buena manera de saber si el problema es físico o psicológico es observar si se produce alguna erección en el sueño, al despertarse o con la masturbación. Si eso sucede, aunque sea con poca frecuencia, sabremos que el problema tiene una causa psicológica, ya que no hay una causa física que lo impida.
Esto es una buena noticia pues tendrá más fácil solución mediante terapia sexual.

Consecuencias para la pareja.

Tener problemas de erección de vez en cuando no es necesariamente un motivo para preocuparse. Sin embargo, si la disfunción eréctil es un problema continuo, puede provocar estrés, afectar la confianza en ti mismo y contribuir a causar problemas en las relaciones de pareja.
Estos problemas pueden ser:

• Desconfianza en tu pareja por pensar que como no eres “capaz” de satisfacerla ella podría buscar esa actividad sexual con otra persona.
• Sentir que al no tener relaciones sexuales satisfactorias te vas alejando emocionalmente de tu pareja.
• Problemas de falta de deseo.
• Discusiones con tu pareja debidas a que sentís que no tenéis una sexualidad plena.

Todo esto puede ir alejando a una pareja y finalmente podría desembocar en una ruptura o problemas de infidelidad y desconfianza.

¿Cómo solucionar tu problema de disfunción eréctil?

Nuestro programa de E-terapia 2.0 para superar la disfunción eréctil se centra en aspectos cognitivos y conductuales para abordar el problema de forma global.

Para abordar los aspectos cognitivos analizaremos qué tipo de creencias erróneas, pensamientos, emociones, miedos o situaciones pasadas pueden haber bloqueado tu sexualidad. Trabajaremos para eliminar esos miedos o bloqueos y para mejorar tu autoestima y la confianza en tí mismo y en los demás.

Los aspectos conductuales los trabajaremos a través de ejercicios que realizarás primero sólo y más adelante con pareja, en el caso de no tener pareja podrás continuar el programa de forma individual.
De forma gradual y dirigida irás aprendiendo a cómo conocer mejor tu cuerpo, tus sensaciones y tus zonas erógenas. Nos centraremos en cómo estimularte sólo y en pareja para mejorar tu problema de disfunción eréctil y tu sexualidad en general.

Tarifas

Escrito por: Luisa Rodriguez

Creadora de los programas “Paso a paso, día a día” de tu terapiasexual.com.

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